Qu’est ce que le coaching de vie ?

Origine :

Etymologiquement le mot français “cocher” était le conducteur d’une voiture à cheval, il conduisait les personnalités importantes en calèche vers la destination souhaitée.

Aujourd’hui un coach est une personne qualifiée, qui agit comme un stimulateur grâce à un accompagnement ciblé. Il emmène donc son client, de la situation où il se trouve vers son objectif futur.

Ainsi le coaching de vie, permet tout au long de sa vie et plus particulièrement pendant les périodes de changement, (tant au niveau personnel que professionnel) d’être accompagné pour prendre conscience des ressources que l’on possède pour surmonter une difficulté ou s’adapter à une situation nouvelle.

A qui s’adresse le coaching de vie ?

Sont concernées toutes les personnes qui en ressentent le besoin et quel que soit l’âge.

Déclinaison du coaching de vie en 4 axes :

1/ Le coaching Adolescent & Jeune Adulte

2/ Le coaching Scolaire

3/ Le coaching Parental

4/ Le coaching Adulte

Le coaching de vie touche tous les domaines de vie voici quelques exemples :

  • Développer la confiance en soi
  • Mieux gérer ses émotions
  • Reconversion ou évolution professionnelle
  • Augmenter ses performances
  • Adolescence difficile
  • Ecouter ses besoins profonds et les nourrir
  • Trouver un équilibre personnel
  • Améliorer sa vie en famille recomposée
  • Donner du sens à sa vie
  • Gérer son temps
  • Résoudre un conflit familial
  • Réaliser des projets
  • Retrouver de la motivation
  • Préparer sa retraite

Quel que soit le cas, il est primordial que la démarche soit volontaire et que l’engagement personnel soit total.

photo adulte montre les bénéfices du coaching de vie
Les bienfaits :

Tout d’abord, la personne coachée bénéficie d’un espace d’expression tout au long des séances, qui lui permet de prendre conscience et de manifester à voix haute ce qu’elle n’aurait pas osé dire dans un autre contexte.

Ainsi, celle-ci prend conscience de ses forces, ressources, compétences. Découvrir ou redécouvrir ses propres capacités, permet de surmonter n’importe quelle situation.

Au final, le but étant avant tout le bien-être, le coaching de vie aide à l’épanouissement malgré le climat souvent anxiogène du changement pour apporter confiance et enthousiasme.